空色の風に吹かれて

2025年07月03日

木陰のある風景。。。

暑いなぁー
でも　走りたいなぁー

ふらりと走ろう、、、

ひまわり畑

綺麗に咲いてる

木陰

登りは暑くてたまらない
自販機のある木陰
ちょっと休憩

ゆるゆる

ここ好きなんです
木陰があって
ゆるゆる登って
あそこまで行こう

気持ちいい

お気に入りの水辺

少し　横道に入っていく所
ここを見つけた時は
嬉しかったなぁー

静かな水辺

木陰が気持ちいい

竹林

もうすぐ七夕
笹を揺らす風が
葉擦れの音が心地良い

蜂の巣箱

日本蜜蜂かなぁ？

バビューンって下って
風の中を走り抜ける
あー最高！

コンビニ

休憩

生き返るなぁー

ノウゼンカズラ

夏の花

滝のように咲き誇る

季節を告げる花

暑くても

やっぱり　走りたい

風の中を　走りたい

無理せず　走ろう

musashinogirl at 14:56｜Permalink│Comments(0)│★ロードバイク | 走ったこと

2025年05月31日

東山峠へ行く

ぶらぶらと　
ロードで　走ったこと

野口ダム

満水だ～～

綺麗だな～～💛

稜線

あそこまで　上がっていくんだと思うと
ワクワクする

お地蔵さん
20250504_114134

時々止まって
休憩するけど
走れることが　嬉しい(≧▽≦)

県境

アマドコロ

綺麗に咲いていました

県境香川側

山並み

霞んでるけど
見えて嬉しい💛

東山峠

縦走もそのうち
チャレンジしたいものです！！

アンパンマン列車

下って来たら
ちょうど通過した！！

今までは　当たり前のように

走ってたルート

そのルートを

こうして　走れるようになって

嬉しいです

少しずつですね！！

楽しもう～～(*'▽')

musashinogirl at 00:10｜Permalink│Comments(0)│★ロードバイク | 走ったこと

2025年05月28日

みかど温泉ぶらり

晴天の　ヒマラヤトレッキング
やっと　記事にすることが出来て
ひとあんしん(*'▽')

昨年から　膝の痛みから
人工関節手術を　考えていた私

2024年11月初めに　左ひざ全置換手術しました(*_*;

1カ月の入院
年末まで　休職して　リハビリ

このリハビリが　痛いのなんの( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

このリハビリ中に
ヒマラヤトレッキングの案内があり
ギリギリまで　申し込みを迷ったけど
ドクターやり理学療法士の先生と
相談しながら・・・
半分　呆れられながら・・・
((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

自分の目標を見失いたくないために
生きる楽しみのための　手術

行けてよかった～～！！

ネパールから
帰ってきてからは
自転車に乗ること！！を目標に

＜運動靴で　MTB＞は　
乗れるようになっていたので
＜ビンディングでロード＞

もう少し　リハビリを　重ねて
連休前から　少しずつ
走っていました

こいのぼり

青空に映える
こいのぼり

山藤

香りがいいな～～

きれい

新緑

目に眩しい

道の駅みかど

ここまで来たら
ひと安心

きなこソフトクリーム

美味しい💛
幸せ～～(≧▽≦)

往復で50キロくらい

ピストンなので
往き道　ゆるい登り
帰り道　緩い下り

走れて　嬉しいな～～💛

うどん屋さん

うんまい～～！！

昨年はほとんど　ロードに乗れなかった

みかどまで　来れて

本当に　うれしい

まだ県境を越えて　行くのは

躊躇するけど

少しずつ　　取り組んでいこう

目標を　見失わず

のんびりと　山や　自転車を

楽しんでいこう

musashinogirl at 18:30｜Permalink│Comments(0)│★ロードバイク | 走ったこと

2025年05月25日

ヒマラヤ・トレッキング③

トレッキング4日目
ゴラパ二2800ｍ～プ-ンヒル3210ｍ～ウレリ2000ｍ

プ-ンヒルから　下ってきて
朝食

土産物屋さん

可愛いアクセサリ―
いっぱい　買っちゃいました💛

下る下る

ひたすら下ります
ウレリまで　長時間下る
膝が　不安だ・・・

村

ネパール国旗と国花

石楠花のトンネルを　くぐりながら
気持ちよく

林道

観光資源のプ-ンヒル
すぐ近くまで
大きな林道が出来ていた

大きな石楠花の木が
切倒されていた

それを見ると
胸が痛む・・・

観光で成り立つことは
理解してるが
自然を力ずくで切り開いて行く姿が
哀しい・・・

タルチョー

風が吹き抜ける

昼食

ハート型のチャーハン

お蕎麦

美味しくて　　嬉しくて

どんどん　下って
足がガクガク

ウレリの村

トレッキング最終の宿

夕食

シェルパコックさんが
ケーキを焼いてくれた

ポーターさんやシエルパさんたち

最後の夜は　一緒に歌って踊って
お別れを　惜しみました

明るく　気さくな皆さん
ほんとうに　気持ちのいい旅となり
感謝します

ありがとうございました

**************************
旅の7日目

ポカラの街を散策

ヨーグルトの飲み物

チャーハンみたいなもの？

湖

街並み

ホテル

立派なホテル
日本では　絶対に泊まれない！！！！

いい思い出になったな～

オプションツアー

希望者で　エベレスト　ビューイング飛行へ

エベレスト

綺麗に見えました

最高の旅でした

行ってよかった

憧れだった　ヒマラヤトレッキング

やっと　　叶えることができました

ガイドさんも

これほど　晴天が続くツアーも

稀だと言ってました(*^-^*)

すべてのことに

感謝します💛

ありがとうございました

musashinogirl at 18:00｜Permalink│Comments(0)│★山歩き | 海外遠征

2025年05月22日

ヒマラヤ・トレッキング②

トレッキング3日目
ダダパ二2600～ゴラパ二2800ｍ

神秘的な夜明け

マチャプチャレと夜明け

歩いても歩いても
見える山並み

山塊の大きさに圧倒される

綺麗

神様の棲む山
マチャプチャレ

美しい

アンナプルナ南峰

タルチョー

アンナプルナ南峰

ゴラパ二は3000mに近く
遮るものが少なくなる

なので
アンナプルナ南峰がずっと見える

この日は2600～2800なので
楽そうに思えるけど
実は　一度　谷まで下って
登り返すという
ハードな行程

聞いてガックリ＿|￣|○

ボチボチ　進みます

急登を下って
急登を登って
やっと着いた　村

最高の眺め

アンナプルナ南峰

ここからは　
山肌をトラバースするので
しばし　見えなくなります・・・

村

洗濯物の横を
通過します

人の息遣いが
感じられるルートですね

休憩

子供

峠

登ったり　下ったり
しながら　峠に着きました

360度の眺め

風に吹かれる

プ-ンヒル

ここが　本日の宿
ゴラパ二の村2800ｍ

スープ

カレー
実はこのカレー
日本のメーカーのカレールー

もう涙がでるほど嬉しくて
完食

口に合う食事のありがたさが
身に沁みました

リンゴ

これがまた　美味しい！！
小ぶりだけど
新鮮で　甘くて
酸味があって
生き返った・・・(*^-^*)

****************
トレッキング4日目

プ-ンヒルの丘3210ｍへ

夜明け前

ヘッドライトで　プ-ンヒルの丘を目指す
たくさんのハイカー

途中で　ゲート在り
許可証の確認
OKで　登り始めます

1時間程　汗かいて登って
夜明けを待つ

ダウラギリ

世界中から集まったハイカー

素晴らしい眺め

マチャプチャレが　遠くに見える
あそこから　歩いてきたんだ・・

この　トレッキングルートの
メインである
＜プ-ンヒル＞
この夜明けを見るために
世界中から　集まる人々

国境を越えて
歓び合う姿は
平和だ

戦争や　いさかいが無い
世界になればいいのに・・・

そう願うひと時でした

ホテルに戻って
朝食を取る

さ　最終日の始まりです

musashinogirl at 18:30｜Permalink│Comments(0)│★山歩き | 海外遠征

2025年05月19日

ヒマラヤ・トレッキング①

これは　　ずいぶんと記事が遅れてしまった・・・

3月21～29日で　ネパールへ　トレッキングに行ってきました！！

***************************
旅の1日目
高松を午前3時40分出発して
神戸港～ジェットバスで　関空へ
8時前の大韓航空便で　ソウル仁川空港
トランジットで　カトマンズへ

大韓航空便で　ソウル仁川へ向かう機内から
蒜山三山と大山の雪景色が
ワクワクが止まらない

ネパールの首都カトマンズ

異国情緒漂う

ホテルへ

************************************
旅の2日目
カトマンズから　第二の都市ポカラへ

＜実は　この時点で　体調を崩していました(´；ω；`)ｳｩｩ
ひどい　乗り物酔いで　めまいと吐き気
息も絶え絶え・・・・＞

************************
トレッキング1日目

ポカラ

専用バスで　1800ｍほどの　登山口まで移動
約4時間・・・
もう　無理かもしれないと　泣きそうだった私

ポーターさんとシャエルパさん

どんどん　荷物を　屋根へ上げていきます
この時点で　目が点ビックリ( ﾟДﾟ)

山間の村

ここから　悪路へ
剣山スーパー林道みたいな道を
2時間以上走ることに

バス車内

賑やかに　楽しんでる感じが
私の気持ちも楽になります

段々畑

落合集落を越える
すごい段々畑
谷の向こう側も　ずっと　だんだん畑

お店屋さん

あら？
こんなのが　売ってるんだ＝＝

のどかな風景

この先の道路終点地点1800ｍから
歩き始めます

ゆっくり　ゆっくり
身体を慣らしながら
ガンドルン2000ｍほどまで

ガンドルンのロッジ

この方向に　アンナプルナ南峰が見えるそうです
この日は　雨上がりで
見えなかったので
翌朝に期待しましょう

*********************************

トレッキング2日目
ガンドルン2000ｍ～ダダパ二2600ｍ

快晴

アンナプルナ南峰（左）
マチャプチャレ（右）

マチャプチャレは
神さんが棲む山
として登頂が禁止されています
なので未踏峰の山なんだって・・・
なんて神秘的💛

言葉もない　
荘厳で　美しい

あ～～　来てよかった

夜明け

朝食

シェルパコックさんが
おかゆを　作ってくれて
みなさん　大喜び(*^。^*)
私も　これは完食

メイン

これは　美味しいけど
食べれない

少し　味見して　残してしまった・・・
辛い

揚げパンみたいなのは　
美味しくて　持って歩くことにした

行動中に　少し食べました

出発前

皆さんと　盛り上がりました

でも　下を向くと
めまいがして　倒れそうになる私

この日は　ほとんど
登りと聞いて　変に　安心した　苦笑

赤い石楠花

ネパールの国花

シェルパのカジさんに教えてもらった言葉
アラトウ（赤）
ラーリイグランス（石楠花）
花（プル）

すごく綺麗で
すごく大木で
見上げる高さに　花がいっぱい

赤い花のトンネルです

看板

途中で休憩した村の案内板

この先に　　この風景があるのです

整備された道

すごく　整備が進んでいて
危険個所は　ほとんど無し
ちょっと　気になる所は
シェルパさんたちが　
支えてくれたり
手を差し伸べてくれたり
至れり尽くせり・・・

これが　ヒマラヤトレッキングを
観光資源としている
ネパールの現状なんだと　納得！！

すれ違ったり
追い越したり
追い越されたり
観光ハイカーには　
ポーターさんや　シェルパさんが
付き添ってます

許可証が必要ときいたので
きっと　単独で歩くことは
出来ないんだろうと思います

村

1時間毎位に　村があり
ロッジがあります

ひ～ひ～登って
青い屋根が見えたら一安心

お土産や　食事ができます

可愛いな～

テレビとかで見た　村
嬉しくなりますね

水彩画を描く　メンバーさんのお手並みに
驚嘆！！

私も描けるといいな～～

ワンコ

下の村から　一緒に登って来るワンコ
どこまで来るの？
とうとう　次の村まで来ました
帰れなくなるのでは？

可愛くて　癒された

シェルパのカジさんに教えてもらった
シェト（白）　ククル（犬）

カジさん

日本語がペラペラで
慎み深く
明るく
気配り上手

とても　気持ちよく過せたのは
シェルパさんたちのお陰ですね

ロバ

村から村へ
物資を運ぶのは
ロバや　ヤクや　牛
テレビで見た風景だ・・・

ダダパ二のロッジ

2600ｍ付近の　村

タルチョーが　風にたなびいて
ああ～～　
テレビで見た風景だ・・・

と思った

午後は　曇ったけど
明日も晴れたら　このテラスから
アンナプルナ南峰
マチャプチャレが見えるとのこと

翌朝に期待しよう

musashinogirl at 18:30｜Permalink│Comments(4)│★山歩き | 海外遠征

2025年05月18日

ネパール紀行・25年3月末

ずいぶんと記事にするまでに
時間がかかっています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

少しずつ進めていければいいな～💛

先ずは旅行記としての記事を
アップします

******************************

2025年　3月21～29日
ネパールヒマラヤトレッキングの旅

初めての海外遠征トレッキング9日間 8000ｍ峰のアンナプルナ南峰、マチャプチャレ、ダウラギリを眺めながら歩くツアー。ネパールの国花「赤いシャクナゲ」か咲くトレッキングでした！アンナプルナ南峰や神の山として立入禁止の未踏峰マチャプチャレメインのプ－ンヒル（3200ｍ）からのダウラギリの夜明け天気も最高で絶景に恵まれたトレッキング世界各国からトレッキングにやってきているハイカーとたくさん出会いましたシェルパやポーターのみなさんとの交流や多民族国家の文化に触れることが出来た旅夢見たいた8000ｍ峰を眺めることが出来思い出深く心に残る海外遠征となりました！！＜移動日＞ 3/21：1日目：高松（早朝）～関西空港～ソウル経由～カトマンズ＜ホテル泊＞＜移動～トレッキング開始＞ 3/22：2日目：カトマンズ（飛行機）～ポカラ（専用バス）　　　～1800ｍ登山口～徒歩にてガンドルン（2012ｍ）＜ロッジ泊＞ 3/23：3日目：ガンドルン～ダダパ二（2650ｍ）＜ロッジ泊＞ 3/24：4日目：ダダパ二～ゴラパ二（2874ｍ）＜ロッジ泊＞ 3/25：5日目：ゴラパ二～プ－ンヒル（3210ｍ）でダウラギリの夜明けを眺める～　　　　ゴラパ二～ウレリ（2000ｍ）＜ロッジ泊＞＜トレッキング終了～移動＞ 3/26：6日目：ウレリ（専用バス）～ポカラ＜街散策・ホテル泊＞ 3/27：7日目：ポカラ（飛行機）～カトマンズ＜街散策・ホテル泊＞ 3/28：8日目：カトマンズ＜世界遺産観光＞夕刻出国～ソウル経由～ 3/29：9日目：関西空港・朝着～高松昼頃帰着参加者15名高松ベースキャンプガイド1名アルパインツアー社日本人ガイド1名シェルパ6名（コック2名含む）ポーター6名合計29名シェルパのアンカジさん（日本語ペラペラ）にネパール語を教えてもらいながら歩きました前半、乗り物酔いから体調を崩し食事もままならずしんどかったけど出会う景色の言葉を覚えながら歩きとても気持ちが和みました💛 シェルパやポーターの皆さんの気配りや陽気なお喋りでとても心地よく過せたことに感謝の気持ちがいっぱいです＜教えてもらったネパール語＞石楠花：ラーリィ　グランス花：プル　　　　赤：アラトゥ犬：ククル　　　猫：ビラル蝶々：ポタリ　　白：シェト川：プール　　　橋：コラ上り：ウガリ　　下り：ウレリトンネル：スルン　　猿：バンダル牛：ガイ　　　水牛：ボイシ― テントウ虫：キラ風：ハワ　　月：デュン　　　星：タラ　　太陽：ガム＊ネパールの国旗は「月と太陽」　＊世界で唯一三角形が二つの国旗でヒンドゥ教と仏教を現している＊ネパールの国民色は赤で勇敢さや勝利＊青は空の色　　　

写真の整理が追いつかなくて　苦笑
並べている順に　言葉を添えていきます

トレッキング後　ポカラのホテル
最高ランクのホテルでした・・・

ポカラの街で　中華料理を食す

ちょっと　食べれた！

民族芸能の踊りを楽しみました

一緒に踊ったりして
いい時間だったな～～(^^♪

ホテルの朝食は　
美味しくて
珍しいものもたくさん！！

蜂蜜も　種類が豊富で
見たことのないものに　興味津々でした

お洒落なホテル
日本では　絶対に泊まれないレベル

牛が　街を散歩してました

ネパールのシェルパさんたちが
ザックに付けていた旗の飾り？
お守り？
私も　付けてみた

雑然とした　街中
電力供給不足で　信号は機能していない
ぐいぐいと　走るバイクと車

見てるだけで　目が回った( ；∀；)

いろんな方向から　バイクが押し寄せてくる

ほとんど　食べれない・・・

帰路に着く前に
カトマンズで　世界遺産の見学

10年前に起こった地震で
大きな被害が出たそうです

だんだん　修復が進んでいました

機内食

パンと果物・サラダは美味しくて　食べれたけど
スパイシーなシチュー？は　無理・・・

トレッキング中は
日本食に近いものを　シェルパコックが
作ってくれた

初めの頃は　なんとか　食べたけど
だんだん　食べれなくなっていく自分がいました

スープ
美味しかった

毎朝　おかゆで　生き返った
これは　完食

ふわふわの　揚げたパンみたいなもの
美味しいけど　量が多くて
食べきれない

それでも　コックシャエルパさんのおかげで
歩き通すことが出来たと思う

感謝

****************

フルーツが美味しくて
いっぱい食べました

バナナ　　マンゴー
スイカ　　柘榴
フルーツウリ？
種類も多く　とにかく美味しい💛

野良犬ではなく
飼い犬だそうです

街のアチコチに　こうして
ワンコがいっぱい

のどかな国
神の棲む国
喧騒の国
多民族国家の国
国境を抱える国
発展途上の国
観光の国

いろんな意味で
感慨深い旅でした

この後は　トレッキングに
ついての記事で　まとめたいと思います

お楽しみに～～(*'▽')

musashinogirl at 16:01｜Permalink│Comments(0)│★山歩き | 海外遠征

2025年04月17日

MTBライド

こちらも　記事のアップを
してなかったことに
今頃　気が付きました(´；ω；`)ｳｩｩ

これは3月の半ばです
今さらですが・・・
アップしておきますね
*******************************

寒さも落ち着いてきて
梅が咲き始めたなぁー

ぶらりと満濃池の裏の農道へ
いつもロードで走るコース

白梅

あー春なんだ

いつものコンビニ

こうして　撮るのが
私の中のお決まり！

ランドナー

コーヒー飲んでたら
お兄ちゃんがランドナーで
やってきた

へぇ〜珍しい！

少しお話をした

アラヤの新車なんだって
納車待ちしてるくらい
いま人気なんだって
へぇ〜
お兄ちゃんは　手に入れて
2ヶ月
まだまだ　素人だけど
これでキャンプツアーしたい
って話してくれた！

あー、いいなぁ～
夢があるなぁー

なんだか　ほっこり♡

うどん屋

お雛様

店内が　華やか♡

美味しくいただいた

春が近くなったら

活動範囲も広がりそう

いい時間を過ごしたい

春を楽しみたい

のんびり

まったり

musashinogirl at 18:30｜Permalink│Comments(0)│★MTB | のんびり散歩

2025年04月15日

綾歌連山トレ縦走・ワンウェイ

すっかり　記事のアップが遅れてます！
これは　2月末のこと・・・

トレーニングのつもりで
綾歌連山縦走ワンウエイしました

久しぶりに　ブログを見たら
アップしないままになっていたので
遅くなったけど　
投稿しますね

*********************************
まだ　寒さが残る頃
トレーニングとして　歩くことに

スタート

綾歌森林公園です

陽射し

木漏れ日が綺麗です

東屋

丸亀平野が　見渡せます
まだ先が長いので
進みますよ

城山

お天気がいいので　気持ちいい～～

こねこやま

気を付けないと　見落とすピークです

猫山への岩場登り

息を切らして急登を登って・・・

猫山

やれやれ
眼下に　レオマが見えます

ランチ

サッサと　食べて
先へ進みましょう！！

阿弥陀越え

ここで　いったん車道に出ます

車道から

高見山方面へ

讃岐駒ヶ岳

竹林の急登を登って
ピークです

大高見峰（左）と小高見峰（右）

アップダウンだな～～
こーゆーのが　見えるのは
心理的に　良くない（笑）
行くしかないんだな～～～

岩場コース

ちょいちょいと　上って

小高見峰着

ちょっと　気を付けないと
登山道から外れて
森の中にポツンとあるから
通過してしまいそうになる・・・

三角点

もうちょいだ～～～

ずるずる　下って　
またまた　上って

大高見峰

着いた～

神社

ここも鄙びた雰囲気で好きだな～～

おやつタイム

日暮れも早いから
ささっと　下ろう！

鉄塔コース

あれ？
以前来た時と　雰囲気が変わってる？
荒れて　道が　分からない・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

前は　トラロープが張ってて
ちゃんと　踏み跡があったのに
消えてる？
やばい・・・

ウロウロと　探す

記憶を探りながら　
このあたり・・・と　
枯草を　ストックで避けると
あった！
トラロープの残骸・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

腐ったロープ

これは　使えないな・・・

ズルズルと　降りてみる

あ！踏み跡発見！！
ヨカッタ～～

トラロープ

これが無いと　
大変だ！！
なんとか　下れそうだな・・・
慎重に　下っていく

道がない

あ～～～　また　道が消えてる・・・
藪になってて
困ったな～～(´；ω；`)ｳｩｩ

地図を見て　方角を見て
こっちだろうな～～

で　赤テープの残骸を発見！！

色も薄れて
見えにくいけど
よ～～く　目を凝らせば
赤テープが　巻いてある

もう　時間がかかって　
気持ち的に
写真も撮る　余裕なし

やっとこさ　谷まで下りた
ここからは　もう　間違いない！

でも　今回で
このルート3回目だけど
すっかり　荒れてるな～～

歩く人　居なくなったのかな？

ワンウェイで歩くのには
便利んなだよな～～
今度　赤テープもって来ないとな～～～

何て考えながら
鳥居まで　来ました！

鳥居